Kinderyoga

kinderyogaKinderyoga is een leuke en ontspannen manier om het zelfbewustzijn en zelfvertrouwen van een kind te vergroten. Bij kinderyoga gaat het om plezier en niet om de techniek en prestatie.
Iedereen mag zichzelf zijn!

Kinderyoga is spelen met yoga, elke les wordt er plezier gemaakt aan de hand van een thema waarbij plezier voorop staat. De gekozen thema’s spelen in op de belevingswereld en de fantasie van een kind. Kinderen zijn niet alleen bezig met het ontdekken van hun eigen ik maar ook met de wereld om hun heen. Door kinderyoga worden kinderen bewuster van hun lichaam, hun ademhaling, hun gevoelens en de omgeving. Bij kinderyoga wordt er zowel individueel als met elkaar gewerkt. Door middel van samenwerken voelen de kinderen zich geaccepteerd en ervaren zij plezier in samenspel.

Yoga heeft op ieder kind een positieve invloed. Met behulp van kinderyoga worden kinderen bewust van hun lichaam en geest en dat levert een positieve bijdrage aan hun ontwikkeling.
Naast dat kinderyoga heel leuk is heeft het ook nog veel positieve effecten, dit kan per kind verschillen;

– Lichaam wordt sterker en soepeler
– Minder angstig, meer zelfvertrouwen
– Bewustwording van het lichaam
– Ontspanning, houding en ademhaling
– Leren eigen grenzen aan te geven
– Beter over emoties kunnen praten
– Bevordering van creativiteit
– Meer energie
– Kinderen leren verschil tussen spanning en ontspanning
– Rust creëren in je hoofd

Voor meer informatie over de kinderyoga neemt u dan contact met mij op.